Sistemico Relazionale è un modello complesso il cui obiettivo è di lavorare sul disagio riportato dall’individuo connettendolo con il contesto in cui è inserito, esplorandone il significato comunicativo. Invita a esplorare le dinamiche familiari trigenerazionali per aumentare il benessere del sistema e i gradi di libertà della persona nelle proprie scelte di vita.
 
Mindfulness
"La Mindfulness, presenza mentale o consapevolezza,
viene definita come il prestare attenzione, in modo intenzionale e non giudicante, all’esperienza nel momento presente." (Jon Kabat-Zinn) Questo metodo apre alla ricchezza del momento presente, aiuta a ridurre lo stress, calmare l’ansia, migliorare la capacità decisionale e l’assertività, aumentare l’intelligenza emotiva e migliorare le capacità attentive.